Schwangerschaftswoche 20: Bananen-Boogie-Woogie-Zeit

Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaftswoche 20 (SSW 20)! Diese Woche ist ein wahrer Meilenstein auf deinem Weg zur Mutterschaft. Hier erfährst du, was in dieser aufregenden Phase passiert, wichtige Tipps und wie du diese Zeit in vollen Zügen genießen kannst.

Entwicklung deines Babys

Größe: Dein kleines Wunder ist jetzt so groß wie eine Banane und wächst munter weiter.

Organentwicklung: Die Organe deines Babys sind jetzt größtenteils fertig ausgebildet und reifen weiter. Das Herz schlägt voller Power und pumpt Blut durch den kleinen Körper. Die Lungen üben fleißig mit dem Zwerchfell für ihre große Show nach der Geburt.

Bewegungen: Dein Baby führt in der Fruchtblase jetzt den Bananen-Boogie-Woogie auf! Die Tritte und Drehungen werden kräftiger und sind immer öfter spürbar. Das ist nicht nur eine Party im Bauch, sondern auch eine tiefe Bindung zu deinem kleinen Wirbelwind.

Nice-to-know

Dein Baby entdeckt jetzt den Geschmackssinn! Es kann verschiedene Aromen im Fruchtwasser wahrnehmen und zeigt vielleicht schon erste Vorlieben. Das ist doch mal ein feiner Start in die kulinarische Welt!

Veränderungen in deinem Körper

Wachsender Babybauch: Dein Bauch wächst tapfer weiter und wird für alle sichtbar. Eine aufregende Zeit, in der du dich immer mehr auf die Ankunft deines Babys vorbereitest.

Haut-Highlights: Schwangerschaftsstreifen oder Pigmentflecken könnten auftauchen. Halte deine Haut gut gepflegt und mit Feuchtigkeit versorgt, um diese Schönheitsveränderungen zu unterstützen.

Tipps für dich

Geburtsvorbereitung: Informiere dich über verschiedene Geburtspositionen und nutze vielleicht Geburtsvorbereitungskurse. Die bringen dich bestens vorbereitet in den großen Moment.

Rücken-Relax: Mit dem wachsenden Babygewicht könnten Rückenschmerzen auftreten. Finde bequeme Sitz- und Schlafpositionen und gönn dir sanfte Rückenübungen, um fit zu bleiben.

Entspannungs-Party: Mach regelmäßig Pausen und schwöre auf Entspannungstechniken wie Yoga oder Atemübungen. Die sind nicht nur mega-entspannend, sondern bringen dich auch in Top-Form für die Geburt.

Gesundheits-Check: Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Frauenarzt sind ein Muss. So behältst du den besten Überblick über deine Schwangerschaft und kannst offene Fragen klären.

Genieße diese intensive Zeit der Verbundenheit mit deinem Baby, bleib gesund und freu dich auf alles, was noch kommt! Es ist eine ganz besondere Reise auf dem Weg zu einer erfüllten Mutterschaft!

Wie geht's weiter?

Auf zur 21. Schwangerschaftswoche!

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