Schwangerschaftswoche 14: Dein Baby rockt die Zitronenparty

Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaftswoche 14 (SSW 14)! Diese Woche ist wieder ein echter Kracher auf deinem Weg zur Mutterschaft. Hier erfährst du, was dein kleines Abenteuer treibt, worauf du achten solltest und ein paar Tipps, wie du diese super spannende Zeit am besten genießen kannst.

Entwicklung deines Babys

Größe: Dein Mini-Wunder ist jetzt ungefähr so groß wie eine saure Zitrone und wächst munter weiter.

Organentwicklung: Die Organe deines Babys sind im Party-Modus. Das Herz pumpt wie verrückt und hält den Blutfluss am Laufen. Andere Organe wie die Bauchspeicheldrüse legen schon los mit der Enzymproduktion.

Bewegungen: Dein Baby macht jetzt Aerobic in der Fruchtblase. Die Arme und Beine sind gut trainiert, und es kann sie schon ziemlich gut steuern. Auch wenn du die Moves noch nicht spürst, sind sie schon ganz schön ausgefeilt.

Nice-to-know

Wusstest du, dass dein Baby jetzt feinmotorische Übungen macht? Es kann jetzt die Hände öffnen und schließen, mit den Fingern wackeln und sogar an seinen Füßen ziehen. Diese kleinen Übungen bauen Muskeln und Gelenke auf und machen es fit für das große Abenteuer außerhalb des Mutterleibs.

Veränderungen in deinem Körper

Hormon-Party: Die Hormone hCG und Progesteron sind immer noch im Turbo-Modus und sorgen mal für gute Laune, mal für Haut-Überraschungen.

Körper-Karussell: Dein Bauch wächst und wächst, während die Gebärmutter sich ausdehnt und Platz macht für den kleinen VIP. Vielleicht merkst du schon, dass sich deine Haut verändert und deine Brüste etwas zickig werden.

Tipps für dich

Gesundes Schlemmen: Bleib weiterhin bei einer ausgewogenen Ernährung mit viel frischem Obst, knackigem Gemüse, Vollkorn-Helden und Eiweiß-Champions. Das gibt dir und deinem Baby den Power-Kick, den ihr braucht.

Wasser-Marathon: Bleib hydratisiert wie ein Profi. Das hält alles in Schwung und dich auf Trab.

Relax-Detox: Gönn dir regelmäßig Pausen und ausreichend Schlaf. Das killt die Müdigkeit und boostet deine Power. Yoga oder Meditation sind ideal, um den Stress zu besiegen.

Doc-Check: Vergiss nicht deine Dates beim Frauenarzt. So bleibst du immer auf dem Laufenden und kannst alle Fragen loswerden.

Es wird eine Megareise auf dem Weg zu einer unvergesslichen Mutterschaft!

Wie geht's weiter?

Auf zur 15. Schwangerschaftswoche!

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13 .Schwangerschaftswoche