Schwangerschaftswoche 39: Bereit für die Premiere
Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaftswoche 39 (SSW 39)! Du bist jetzt auf der Zielgeraden und dein Baby steht in den Startlöchern – es ist Zeit, sich für den großen Auftritt vorzubereiten! Hier ist alles, was du wissen musst, und ein paar Tipps, um diese letzten Tage so gut wie möglich zu genießen.
Entwicklung deines Babys
Größe und Gewicht: Dein kleines Wunder ist jetzt so groß wie eine pralle Wassermelone und wiegt um die 3,2 Kilogramm. Die genaue Gewichtszunahme ist natürlich individuell.
Position des Babys: Die meisten Babys sind jetzt in der Startposition mit dem Kopf nach unten und bereit für die große Schlitterpartie durch den Geburtskanal. Sie haben ihre Boxershorts für die Geburt angezogen!
Fähigkeiten des Babys: Dein Baby übt jetzt fleißig seine Reflexe wie Saugen und Greifen. Es ist wirklich faszinierend, wie viel es noch vor der großen Premiere lernt.
Nice-to-know
Dein Baby hat in der 39. Schwangerschaftswoche alle Organe voll entwickelt und ist bereit, die Welt außerhalb zu erobern. Das nennen wir mal eine Vorbereitung!
Veränderungen in deinem Körper
Vorwehen: Diese kleinen Teaser-Kontraktionen können jetzt verstärkt auftreten, um den roten Teppich für die Geburt auszurollen. Sie sind wie die Aufwärmrunde vor dem Hauptevent – nur dass du hier die Hauptrolle spielst!
Bauchwachstum: Dein Bauch ist jetzt eine richtige Attraktion. Er drückt auf deine Blase und sorgt für häufige Besuche im Badezimmer. Es ist fast wie beim Camping – nur mit mehr Platzmangel!
Emotionale Vorbereitung: Aufregung, Nervosität, Vorfreude – diese Gefühle sind ganz normal. Teile sie mit deinem Team, sei es mit deinem Partner, der Familie oder Freunden. Gemeinsam rockt ihr das!
Tipps für dich
Ruhe und Entspannung: Mach’s wie ein Profi und gönn dir regelmäßig entspannende Pausen. Meditation, Yoga oder ein heißes Bad können Wunder wirken und dich auf den großen Tag vorbereiten.
Aktiv bleiben: Ein paar gemütliche Spaziergänge sind jetzt super, um die Durchblutung anzuregen und dich fit zu halten – vielleicht sogar für die Geburts-Dance-Off-Challenge!
Gesunde Ernährung: Bleib am Ball mit einer ausgewogenen Ernährung voller Powerfood. Obst, Gemüse, Vollkorn und mageres Eiweiß geben dir die nötige Energie für die letzten Schwangerschaftstage und darüber hinaus.
Kontakt mit deinem Baby: Nimm dir bewusst Zeit, um die magischen Momente zu genießen, wenn dein Baby sich bewegt und du seine Nähe spürst. Diese Bindung ist kostbar und macht euch beide bereit für das große Abenteuer.
Informiere dich über die einmalige Möglichkeit, bei der Geburt die Stammzellen aus der Nabelschnur deines Kindes zu sichern, um bereits zum jetzigen Zeitpunkt eine mögliche zusätzliche Vorsorge für dein Kind im späteren Leben zu treffen.
Countdown für den Startschuss. Genieße jeden Augenblick, achte gut auf dich und sei bereit für das unglaubliche Abenteuer der Geburt. Bald hältst du dein kleines Wunder in den Armen – eine Reise, die jede Minute wert ist!
Wie geht's weiter?
Auf zur 40. Schwangerschaftswoche!
Oder nochmal zurück?
38. Schwangerschaftswoche