Skip to content
Bestellen

Schwangerschaftswoche 12: Pflaumen-Power

Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaftswoche 12 (SSW 12)! Diese Woche ist wieder ein riesiger Schritt auf deinem Weg zur Mutterschaft. Hier erfährst du, was dein Baby treibt, worauf du achten solltest, und ein paar Tipps, wie du diese verrückte Zeit voll auskosten kannst.

Entwicklung deines Babys

  • Größe: Dein kleines Wunder ist jetzt so groß wie eine saftige Pflaume und wächst fleißig weiter.
  • Organentwicklung: Die Organe deines Babys werden immer komplexer und arbeiten bald wie ein schweizer Uhrwerk. Das Herz schlägt stark und pumpt Blut wie ein kleiner Marathonläufer. Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse sind auch im Upgrade-Modus.
  • Bewegungen: Dein Baby tobt in der Fruchtblase rum. Die Gliedmaßen sind gut zu erkennen und bewegen sich immer koordinierter. Obwohl du es vielleicht nicht spürst, ist dein Baby schon ein echter Tanzbär.
  • Nice-to-know

    Wusstest du, dass dein Baby in dieser Woche anfängt, sich zu strecken und zu drehen? Diese gymnastischen Übungen sind die ersten Anzeichen seiner neuen Bewegungsfreiheit. Die Gesichtszüge werden immer klarer, und die Augen wandern fleißig hin und her, während das Gehirn in rasanter Fahrt wächst und sich vernetzt.

    Veränderungen in deinem Körper

  • Hormonale Abenteuer: Die Hormone hCG und Progesteron sind immer noch im Party-Modus, um deine Schwangerschaft zu unterstützen. Das kann nach wie vor zu Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und einem neuen Haut-Design führen.
  • Körperliche Veränderungen: Dein Bauch wächst und wächst, während die Gebärmutter Platz schafft für das heranwachsende Baby. Deine Brüste werden praller und empfindlicher, und du könntest erste “Schwangerschafts-Straßenkarten” auf deiner Haut entdecken.
  • Tipps für dich

  • Gesunde Schlemmerei: Bleib weiterhin bei einer ausgewogenen Ernährung mit viel knackigem Obst, frischem Gemüse, vollwertigen Leckereien und proteinreichem Futter. Das gibt dir und dem Baby die Power, die ihr braucht.
  • Wasser ist dein Freund: Bleib hydratisiert wie ein Wassermelonen-Champion. Das hält dich frisch und den Fluss in Schwung.
  • Entspannung ist King: Gönn dir regelmäßige Pausen und genug Schlaf. Das hält die Energie hoch und den Stress im Zaum. Yoga oder Meditation sind auch super, um die innere Ruhe zu finden.
  • Doc-checks sind cool: Besuch deinen Frauenarzt regelmäßig. So weißt du immer, dass alles im grünen Bereich ist und kannst deine Fragen und Ideen gleich loswerden.
  • Pass auf dich auf und freu dich auf noch mehr wilde Abenteuer in den nächsten Wochen. Es wird eine Tour de Force auf dem Weg zu einer wahrhaft abgefahrenen Mutterschaft!

    Wie geht's weiter?

    Auf zur 13. Schwangerschaftswoche!

    Oder nochmal zurück?
    11. Schwangerschaftswoche